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Les classes de Mouvement organisées par Christine

S’adressent aux femmes et aux hommes qui ont envie de bouger avec joie, sans effort, juste pour le plaisir et le bien-être physique et psychique.
Nous pouvons nous épanouir, nous pouvons prendre de l’espace, dans la joie et la légèreté.

C’est une invitation à une expérience profonde de soi-même. «Chaque mouvement peut être une danse».
 Marion Rosen

Un cours de Mouvement Rosen vous propose de passer une heure de votre journée à bouger votre corps en lui portant une attention subtile, avec des musiques joyeuses et inspirantes en compagnie d’autres personnes.

Les séquences de mouvements sont conçues pour lubrifier les articulations, étirer la poitrine et la cage thoracique, relâcher le diaphragme, étirer et détendre les muscles, réorganiser le corps et se préparer à des exercices plus soutenus.

Première classe à Bruxelles le 14 mars 2024
Horaire: le jeudi de 19h à 20h
Lieu: Au Yamamo Karaté club, rue G. Biot à Ixelles

Enseignante interne: Christine Roderbourg
Téléphone: 0474 42 48 05
Mail: maimeasbl@gmail.com
Prix: 5 – 7 -10 € en conscience et possibilités.

Première classe à Welkenraedt le 28 janvier 2024
Horaire: le dimanche de 10h30 à 11h30 (classes bimensuelles)
18/01, 11/02, 25/02, 17/03, 31/03, 14/04, 21/04, 12/05, 19/05, 2/06, 16/06
Lieu: Centre sportif de Welkenraedt, 1° étage

Enseignante interne: Christine Roderbourg
Téléphone: 0474 42 48 05
Mail: maimeasbl@gmail.com
Prix : 5 – 7 -10 € en conscience et possibilités

Prochain stage intensif de mouvement du 5 au 9 juin 2024

Dans un cadre bucolique, notre Association organise son premier stage Intensif de Mouvement Rosen qui aura lieu au Centre de Partage à Avioth (France). Photos du lieu: Présentation des lieux | centredepartage

Aurélio Priotto St James (assistée de Christine Roderbourg), viendra d’Italie pour partager son expérience et nous guider dans ces mouvements dont la simplicité nous emmènent, étonnement, toujours plus profondément vers ce centre joyeux qui réside en nous.
Ce stage sera aussi résidentiel pour ceux/celles qui le désirent.

Les Mouvements Rosen

Après des années d’observation du corps au repos et en mouvement, Marion Rosen réalise que c’est avant tout nos tensions musculaires chroniques et leurs origines psychiques et émotionnelles qui nous limitent dans notre vie et dans nos mouvements.

Elle crée un série de mouvements simples, comme une invitation à la détente, dans l’intention d’éveiller les sentiments d’espace, de liberté et d’éveiller la vie en nous. 

Le Mouvement Rosen permet l’expérience de la relaxation dans l’action et il introduit de la conscience dans le mouvement quotidien très mécanique. Le « faire » devient plus qualitatif et laisse plus de place au ressenti. Les mouvements Rosen offrent une manière simple et immédiate de rentrer directement en contact avec soi et les autres. Ils invitent à une expérience plus profonde de la Vie qui habite le corps avec sa respiration, sa joie, ses espaces et ses silences. L’ouverture qui en découle peut offrir davantage de possibilités dans la vie et conduire vers une conscience plus aiguë de notre réel potentiel.  

Une classe de mouvements s’effectue en groupe avec un support musical.  Elle s’adresse aux femmes et aux hommes qui ont envie de bouger avec joie, sans effort, juste pour le plaisir et le bien-être physique et psychique.

Durant la classe, nous effectuons des mouvements légers d’ouverture, pour réapprendre à respirer, à se relaxer, à trouver du plaisir dans un grand respect du corps. Chaque mouvement invite à une redécouverte de soi.

Un cours de mouvement dure 1h et contient les séquences suivantes : échauffement, étirement, cercles, traversées et relaxation au sol.

Principes de base et bienfaits des mouvements:

– Ils mobilisent toutes les articulations du corps qui sont lubrifiées et deviennent plus flexibles
– Ils sollicitent indirectement le diaphragme qui permet à la respiration  de devenir plus libre et naturelle
– Ils travaillent l’équilibre et la coordination
– Ils équilibrent le tonus musculaire permettant de retrouver une posture plus détendue
– Ils sont pratiqués sans effort, à l’écoute du corps et du rythme de la musique
– Ils sont dirigés du centre vers la périphérie, de soi à soi, puis de soi en relation avec les autres
– Les muscles se détendent et s’allongent, la posture s’améliore, de nouvelles possibilités de bouger se découvrent
– La personne renoue ainsi avec la légèreté et la vitalité de son enfance

« Le mouvement est la chanson du corps. »   V. Scaravelli

Les infos vont bientôt paraître sur le site mais vous pouvez d’ores et déjà noté les dates dans votre agenda!

Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter: christine.roderbourg@gmail.com

Prochain week-end d’introduction aura lieu les samedi 29 et dimanche 30 juin 2024 à Etterbeek

Pendant ce week-end, Anne Closset, praticienne et enseignante de l’Institut français et assistée de Christine Roderbourg, praticienne, vous pourrez découvrir les fondements de la Méthode Rosen et vous familiariser à ce toucher si particulier par des exercices sur les tables de massage et en partage de groupe.
Le corps est le reflet de notre histoire. À l’image de l’esprit, il a une mémoire. Au plus profond, il garde, il retient. Dans la Méthode Rosen, on expérimente le pouvoir du toucher pour libérer les tensions et l’énergie de vie. Les tensions du corps sont liées à notre vécu émotionnel. C’est la base de notre approche.

Durant ce week-end, Christine Roderbourg vous initiera au Mouvement Rosen.

Une classe de mouvements s’effectue en groupe avec un support musical.  Elle s’adresse aux femmes et aux hommes qui ont envie de bouger avec joie, sans effort, juste pour le plaisir et le bien-être physique et psychique.

Durant la classe, nous effectuons des mouvements légers d’ouverture, pour réapprendre à respirer, à se relaxer, à trouver du plaisir dans un grand respect du corps. Chaque mouvement invite à une redécouverte de soi.

Ce week-end d’introduction se déroulera les 29 et 30 juin 2024 à Etterbeek aux Jardins d’Emergences, 54 rue des Cultivateurs 1040 Bruxelles (salle Chozen)
Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter: christine.roderbourg@gmail.com

Bulletin d’inscription et informations: http://methoderosen.be/stages/