Mouvement

Dans un cadre bucolique, notre Association organise son premier stage Intensif de Mouvement Rosen qui aura lieu au Centre de Partage à Avioth (France). Photos du lieu: Présentation des lieux | centredepartage

Aurélio Priotto St James (assistée de Christine Roderbourg), viendra d’Italie pour partager son expérience et nous guider dans ces mouvements dont la simplicité nous emmènent, étonnement, toujours plus profondément vers ce centre joyeux qui réside en nous.
Ce stage sera aussi résidentiel pour ceux/celles qui le désirent.

Les Mouvements Rosen

Après des années d’observation du corps au repos et en mouvement, Marion Rosen réalise que c’est avant tout nos tensions musculaires chroniques et leurs origines psychiques et émotionnelles qui nous limitent dans notre vie et dans nos mouvements.

Elle crée un série de mouvements simples, comme une invitation à la détente, dans l’intention d’éveiller les sentiments d’espace, de liberté et d’éveiller la vie en nous.

Le Mouvement Rosen permet l’expérience de la relaxation dans l’action et il introduit de la conscience dans le mouvement quotidien très mécanique. Le « faire » devient plus qualitatif et laisse plus de place au ressenti. Les mouvements Rosen offrent une manière simple et immédiate de rentrer directement en contact avec soi et les autres. Ils invitent à une expérience plus profonde de la Vie qui habite le corps avec sa respiration, sa joie, ses espaces et ses silences. L’ouverture qui en découle peut offrir davantage de possibilités dans la vie et conduire vers une conscience plus aiguë de notre réel potentiel.

Une classe de mouvements s’effectue en groupe avec un support musical.  Elle s’adresse aux femmes et aux hommes qui ont envie de bouger avec joie, sans effort, juste pour le plaisir et le bien-être physique et psychique.

Durant la classe, nous effectuons des mouvements légers d’ouverture, pour réapprendre à respirer, à se relaxer, à trouver du plaisir dans un grand respect du corps. Chaque mouvement invite à une redécouverte de soi.

Un cours de mouvement dure 1h et contient les séquences suivantes : échauffement, étirement, cercles, traversées et relaxation au sol.

Principes de base et bienfaits des mouvements:

– Ils mobilisent toutes les articulations du corps qui sont lubrifiées et deviennent plus flexibles
– Ils sollicitent indirectement le diaphragme qui permet à la respiration  de devenir plus libre et naturelle
– Ils travaillent l’équilibre et la coordination
– Ils équilibrent le tonus musculaire permettant de retrouver une posture plus détendue
– Ils sont pratiqués sans effort, à l’écoute du corps et du rythme de la musique
– Ils sont dirigés du centre vers la périphérie, de soi à soi, puis de soi en relation avec les autres
– Les muscles se détendent et s’allongent, la posture s’améliore, de nouvelles possibilités de bouger se découvrent
– La personne renoue ainsi avec la légèreté et la vitalité de son enfance

« Le mouvement est la chanson du corps. »   V. Scaravelli

Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter: pierre.ramlot@gmail.com